Vērosim savu stāju.
Saliekta mugura un noliekšanās izraisa līmeņa pazemināšanos.
Stāvoklis vertikāli izraisa serotonīna līmeņa paaugstināšanos.

Mēs patērējam produktus, kas to ražo.
Cietais siers, liesa gaļa, vistu olas, lēcas, austeru sēnes, pupiņas, biezpiens, prosa, griķi.

B vitamīni un magnijs.
Atrodas aknās, auzu pārslās, salātos, pupās, rīsos, žāvētās plūmēs, žāvētās aprikozēs, klijās un jūraszālēs.
Lai paaugstinātu līmeni, mēs ēdam arī banānus, meloni, dateles, ķirbi un apelsīnus.